Muitas vezes, procurando por hábitos de vida mais saudáveis, realizamos atividades físicas como treinos na academia e corridas ao ar livre, sem saber que algumas práticas integrativas e complementares como a aromaterapia, podem nos ajudar em todo o processo, desde a preparação, quanto execução e até na recuperação pós-treino. Tudo isso a partir do uso correto dos óleos essenciais, pouco conhecido entre praticantes, mas já muito utilizado entre atletas de alto nível. Melhore seu bem-estar e qualidade do esporte aprendendo sobre a relação entre aromaterapia e sistema nervoso, sistema cardiorrespiratório, sistema muscular e sistema endócrino. Os óleos essenciais nos aproximam da natureza e do nosso melhor-estar!