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O que é Ayurveda?

Ayurveda é o sistema de saúde Indiano, milenar, os textos clássicos datam de aproximadamente cinco mil anos atrás. É o sistema de saúde que integra do corpo físico ao sutil, pois, acredita-se que muitas doenças se iniciam na mente.  A palavra Ayurveda significa ciência da vida, e baseia-se no tratamento, prevenção, desintoxicação e rejuvenescimento de… Continuar lendo O que é Ayurveda?

Medicina Tradicional Chinesa e a Mulher

Talvez seja uma das muitas consequências da pandemia, que nos obrigou a termos um contato mais íntimo e solitário com nossas necessidades, com nossos objetivos e com nossa atenção às nossas necessidades do dia a dia, ou talvez seja mesmo um movimento mais consciente das mulheres em geral, que me permite perceber uma maior necessidade… Continuar lendo Medicina Tradicional Chinesa e a Mulher

Nossa alimentação de cada dia pode afetar nosso comportamento? 

Será que o que comemos afeta nosso comportamento? Muitos de nós conhecem o inverso, ou seja, nosso comportamento afeta o que e como comemos. Quem de nós, quando ansioso, nunca comeu  um doce a mais do que deveria? ou quando muito nervoso ou triste perdeu completamente a fome? Mas o que queremos conversar com vocês… Continuar lendo Nossa alimentação de cada dia pode afetar nosso comportamento? 

Conexões humanas – fundamentais para uma vida saudável

Há alguns anos optei por viver novos modelos de trabalho e criei uma oportunidade, transitei para um novo ciclo profissional. Habituada a determinados sistemas e modelos tradicionais de produção durante toda a vida o passo precisou de ingredientes como ousadia, coragem e determinação. Eu sempre trabalhei em empresas rodeada de muitas pessoas. Equipes grandes. Interações… Continuar lendo Conexões humanas – fundamentais para uma vida saudável

Condromalácia Patelar: Fortalecimento Muscular e Aromaterapia

Também conhecida como Condropatia Patelar, ou Síndrome patelo femural, a Condromalácia Patelar ocorre devido ao amolecimento e/ou degeneração da cartilagem da Patela, aumentando a sobrecarga óssea nos movimentos dos joelhos. O sintoma mais comum da condromalácia patelar é dor na região anterior do joelho.   Você sabia que a Condromalácia Patelar possui diversos fatores de… Continuar lendo Condromalácia Patelar: Fortalecimento Muscular e Aromaterapia

Medicina Tradicional Chinesa: Muito mais que Acupuntura no tratamento da Ansiedade?

Se você está por dentro das publicações aqui no nosso blog, você já sabe que a acupuntura, uma das técnicas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), é uma das 29 práticas reconhecidas dentro da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) inserida no nosso Sistema Único de Saúde (SUS). Entretanto, apesar de muito em moda… Continuar lendo Medicina Tradicional Chinesa: Muito mais que Acupuntura no tratamento da Ansiedade?

O Tabu da Doença Mental

O que é doença mental? Quando falamos em doença mental podemos pensar em uma condição que enquadra específicos sintomas, causas e medidas terapêuticas padronizadas. Como por exemplo, uma doença cardíaca que possui sinais característicos associados a essa condição. A questão da palavra doença mental pode nos gerar certo desconforto, além disso, ainda existe um tabu… Continuar lendo O Tabu da Doença Mental

Corporeidade e Ansiedade

Educação Física: “educação é o objetivo e físico é estratégia” Certa vez li esta frase por Marcos Rojo (educador físico especializado em Yoga) e me coloquei a refletir quantas vezes já me debrucei a refletir sobre terminologias, conceitos e definições ao longo dos meus mais de 20 anos de atuação como profissional e estudiosa da… Continuar lendo Corporeidade e Ansiedade

Fitoterapia

Fitoterapia é uma das ciências da saúde que estuda os compostos, princípios ativos e propriedades medicinais presentes nas plantas e suas aplicações na saúde pública. Ainda existe muito preconceito e desinformação sobre a fitoterapia. Muitas pessoas associam afitoterapia a medicamentos vibracionais (homeopatia, florais, etc.) dentre outros. Como em geral, os medicamentos vibracionais são de difícil… Continuar lendo Fitoterapia

Qual a relação do intestino com Ansiedade, Depressão e Comportamento Social?

Quem nunca sentiu um friozinho na barriga no primeiro encontro? Todos nós já vivenciamos algum sintoma gastrointestinal frente a um desafio ou nova experiência. Mas você sabe por que isso acontece?  Nosso cérebro é ligado ao intestino de várias formas. O eixo intestino-cérebro é constituído por rotas bidirecionais e tem uma comunicação mediada por várias… Continuar lendo Qual a relação do intestino com Ansiedade, Depressão e Comportamento Social?